Podemos facilmente aumentar seus níveis de testosterona

Os homens podem facilmente aumentar seus níveis de testosterona com um treino de condicionamento físico regular e uma dieta que aumenta a testosterona. As uvas vermelhas, o atum, a romã e o mel são particularmente benéficos, pois aumentam a circulação, previnem a impotência, promovem o impulso sexual e tornam o esperma mais ativo. A promoção de testosterona também é uma redução do estresse.

Tente meditação, yoga ou um treino de natação revigorante para reduzir o hormônio do estresse cortisol e aumentar a testosterona. As mulheres devem se exercitar regularmente para diminuir seus níveis de testosterona. Além disso, a renúncia ao açúcar e aos carboidratos pode ser vantajosa. A insulina nesses alimentos faz com que os hormônios masculinos sejam produzidos nos ovários.

A testosterona é uma palavra artificial derivada de testículos (testículos) e esteróides. Foi criado por Ernst Laqueur, que primeiro o isolou dos testículos de touro. Nos homens, a testosterona é produzida em grande parte sob a influência do LH ( hormônio luteinizante ) nas células intercelulares de Leydig nos testículos. Embora o córtex adrenal formem pequenas quantidades de outros andrógenos, ele não produz testosterona. Nas mulheres, os ovários e o córtex supra-renal produzem baixos níveis de testosterona. Na biossíntese do organismo, o precursor do colesterol (precursor), ou progesterona, é um intermediário para a síntese de testosterona. Saiba onde encontrar testosterona em tribulus terrestris onde comprar.

Fora dos órgãos sexuais, o hormônio promove o crescimento dos pêlos do corpo e dos bigodes (mas não o cabelo da cabeça, veja também a perda de cabelo) e tem um efeito anabólico , que é o fortalecimento muscular. Aumenta o desejo sexual (libido) e geralmente impulsiona, perseverança e entusiasmo pela vida. Um alto nível de testosterona promove comportamentos dominantes e agressivos. Comportamento animal, comportamento de luta e desejo compulsivo foram explorados e observados em animais como efeitos etológicos. No entanto, estes não podem ser descartados como efeitos negativos, mas são bons comportamentos em circunstâncias naturais. Isso foi comprovado pela castração e subseqüente ingestão de hormônios aos animais (garanhões poderosos e agressivos tornam-se castrados gentis e adaptados).